Le studio Harmonie propose au sein de ses différents cours un enseignement progressif et soucieux du bien-être de tous. Des stages de danse, yoga et d’harmonisation énergétique sont proposés régulièrement au studio et en extérieur.
Elisabeth Paccioni
Professeure de danse, Pilates, Yoga.
Depuis plusieurs années de recherche à travers le mouvement et le corps, Elisabeth insuffle toute son expérience et tisse un langage corporel et sensoriel en constante évolution. Egalement fasciathérapeute elle propose un cours accès sur l’élasticité des fascias indispensable au bien être et à la re connexion à soi.
LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI |
9H30 PILATES | 9H30 PILATES | ||
17H45 PILATES | 18H00 FASCIA STRECHING | ||
18H45 PILATES | 18H30 CADIO AEROBIC 80's | 18H30 PILATES | 19H00 BLACK BODY (Danse sur Talons) |
19H30 YOGA |
STUDIO HARMONIE 1, rue docteur Pompéani 20 000 Ajaccio e.paccioni@gmail.com 0617825946
PILATES
La méthode Pilates se concentre sur les muscles profonds.. Elle vous apportera un équilibre posturale, un maintien de la colonne vertébrale.
Le Pilates agit sur plusieurs niveaux :
respiration, connexion au centre, concentration, contrôle, fluidité, régularité, coordination, et apporte beaucoup de bienfaits au niveau psychique.
YOGA Vinyasa
Venez découvrir un yoga dynamique et ludique. L’enchainement fluide des postures renforce la vitalité et favorise l’apaisement mental.
FASCIA STRECHING
Ce cours adapté à tous, permet de rééquilibrer la tension fonctionnelle du corps et trouver un profond et véritable bien être.
Action : Anti stress, souplesse, élasticité, tonicité, agissant sur les douleurs chroniques et les pathologies musculaires, crâniennes et abdominales.
BLACKBODY DANCE
Un cours de danse où vous seront proposés différents styles (Heels, street, lady style, modern jazz)